йога нидра

Практические занятия по Йога-нидре

йога нидраЙога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов.

 

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

 

Практика йога-нидры необходима не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

 

В ходе практической сессии мы познакомимся, что это за феномен Йога-нидра. Мы узнаем, как с помощью йога-нидры можно полностью восстановить свои силы, оздоровить тело, избавиться от стрессов. Мы практически пройдём элементы йога-нидры и, научившись расслабляться, погрузимся в волшебный, исцеляющий «сон йогов».

 

Занятия проходят каждый день в 17:00 в клубе «Аватар»